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桃花园

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王小艳:学前教育专科毕业,从事幼教工作多年,有着丰富的育儿带班经验,曾多次荣获县里论文一、二、三等奖,还获得教师手工现场制作评比二、三等奖,春天送你一首诗二、三等奖,获得县里优秀成长手册制作评比三等奖并取得了县学科骨干教师的荣誉称号等等。 邓小米:从事学前教育多年,热爱幼儿教育工作,富有爱心、童心,立志尽自己所能让每个孩子快乐、健康!丁美青:2014年刚加入幼儿教育事业,性格活泼开朗热爱幼儿教育事业。

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《儿童长高秘诀》  

2015-05-29 14:12:32|  分类: 育儿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        儿童长高秘诀 春季是黄金时段不可错过

儿童如何长高?在春季,儿童的生长速度是其它季节的两倍,抓住此时机,可让宝宝高人一等哦!赶紧来看看儿童升高秘诀吧!

儿童长高秘诀一:不挑食

在春季,想要让孩子长高,要给孩子多吃营养丰富的食物,如鱼虾、豆制品、奶类等,同时也要给孩子多吃含维生素C的食物,如新鲜蔬果,宝宝不挑食、不偏食,都可让宝宝身高飙升一大截。

儿童长高秘诀二:保证充足睡眠

孩子睡得好,长高高,孩子在熟睡中,会大量分泌生长激素,而生长激素的高峰期是晚上10点后,所以,想要让孩子长得更高,一定要让宝宝在晚上10前上床睡觉,让孩子保证充足的睡眠。

儿童长儿童长高秘诀三:进行用利于长个子的运动

儿童通过运动也可促进个子的长高,可以选择一些轻松活泼和开放性的运动,如舞蹈、单杠、游泳等,对身高都非常有利,而负重类运动,如举重、摔跤等,对孩子身高增长不利。

儿童长高秘诀四:保持愉快心情

情绪会影响到儿童生长激素的分泌,情绪低落时,生长激素分泌就少,所以,想要让儿童长高,应让孩子保持愉快的心情,营造一个温馨的环境让孩子成长。

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